工學院舉辦“鼓舞青春”——音樂心理減壓活動

作者:蘭萌      單位:工學院 發布時間:2019-11-27

    11月25日下午,我校60余名師生在工學院草坪上共同體驗了一場別開生面的音樂心理減壓活動。工學院舉辦的“鼓圈”減壓活動在此間展開,特邀注冊音樂治療師王國峰來校開展此次活動

    王國峰從事心理創傷干預臨床工作多年,同時也是國家二級心理咨詢師、神經音樂治療師、VMC鼓圈引導師(level 3)、南昌樂壹公益發展中心發起人、中國紅十字心理救援隊危機干預師。    

    活動現場,在王國峰的帶領下,同學們試著用手中的樂器尋找自己的節奏,剛開始顯得有些雜亂和著急,隨著引導師用豐富的肢體語言、生動的表情和幽默的話語不斷傳遞出支持與鼓勵的信號,同學們漸漸學會樂器的基本演奏技巧,同時開始注意聆聽與表達。通過節奏傳遞、“呼喚與回應”、旋律雕塑等環節,鼓圈精神——“分享、鏈接、包容、支持”逐漸開始顯現。

    隨著鼓聲由高昂振奮趨向和諧穩定,近兩個小時的鼓圈體驗接近尾聲,同學們的情緒壓力得到釋放,并逐步體會到團隊與連接的能量,在活動最后的放松階段,海浪鼓模擬出舒緩的海浪聲,圈中有人即興哼起了優美的旋律,王老師撥響柔和的吉他琴弦,帶領大家進入到冥想覺察的階段,領悟鼓圈“我們都不一樣,但我們在一起”的連接精神。現場的節奏越來越輕,但心中的旋律才剛剛開啟,不少同學表示,本次活動對他們來說是一次全新的體驗,讓他們體會到了釋放和洗滌。

    活動由工學院團委主辦,華僑大學“心靈之聲”音樂療愈輔導員工作室承辦,由華僑大學學生處、校團委、心理健康教育與輔導中心指導開展。

活動現場


(編輯:張為健)

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